#ensakidag 87 – Apple Watch - blodtryck och sömnapné
Faktaruta, 2026-update, Bedömning och Guldkorn är AI-genererad redaktionell kommentar - skild från JJ:s eget avsnitt.
Beskrivning · den här hjälpte jag AI att skriva // JJ
Det börjar med ett armbandsur och slutar i ett tankeverktyg du kan rikta mot vad som helst. JJ tar avstamp i sin Apple Watch och en studie på över 6 000 personer från University of California San Francisco, gjord med företaget Cardiogram.
Resultaten är häpnadsväckande för att komma från en klocka. Den hittar avvikelser i hjärtrytmen med 97 procents träffsäkerhet. Den fångar sömnapné med 90 procents sannolikhet och högt blodtryck med 82. Ingen färdig diagnos, men varningsklockorna ringer i tid nog att gå till doktorn.
Härifrån viker JJ av in i det som är avsnittets verkliga ärende: Ruben Puenteduras modell för vad som händer när vi digitaliserar något analogt. Först ersätter vi rakt av, klockan visar fortfarande bara tiden. Sedan förbättrar vi, lägger till stoppur och kalkylator, fast all förbättring är inte förbättring. Sedan förändrar vi, klockan börjar räkna steg. Och till sist omdefinierar vi: klockan blir en plattform, och mjukvaran gör sånt vi inte ens kunde drömma om när hårdvaran byggdes.
Poängen är att det nedersta steget inte gick att göra i den gamla analoga världen. Det är därför Wikipedia, inte Nationalencyklopedin, fick omdefiniera uppslagsverket. NE bytte papper mot pdf och la in några länkar, men kom aldrig hela vägen ner.
Så JJ skickar med en övning. Ta en aktivitet, en tjänst, en produkt du känner väl. Dra den hela vägen ner till omdefiniering, tänk dig den född digital från grunden. Hur skulle den se ut då? Där, säger han, har du tanke nog för minst en dag.
- Cardiogram/UCSF DeepHeart-studien omfattade ~6115 användare
- Hög träffsäkerhet för förmaksflimmer, sömnapné och hypertoni
- Pekar mot en framtid där wearables blir folkhälsoverktyg
Transkript · JJ:s egna ord
Faktaruta
AI-kommentarJJ-verifierat- Företag / produkt
- Apple Watch + Cardiogram / UCSF DeepHeart
- Teknik
- Optisk pulsmätning (PPG) på handleden, analyserad med djupinlärning för att hitta hjärt- och andningssjukdomar
- Tidslinje
- 2017: DeepHeart-studien (~6 115 användare) - 97% träff på oregelbunden rytm, 90% sömnapné, 82% hypertoni
- 2018: Apple Watch Series 4 får FDA-godkänd EKG och notifiering vid förmaksflimmer
- 2019: Apple Heart Study (Stanford, 400 000+ deltagare) publiceras
- 2025: Apple lanserar notifieringar för högt blodtryck
- Källor
- Tison et al., JAMA Cardiology 2018 (DeepHeart) · Perez et al., NEJM 2019 (Apple Heart Study)
2026 - vad vet vi nu
AI-kommentarJJ-verifieratRiktningen JJ skissade 2017 höll. Wearables har blivit seriösa screening-verktyg: FDA-godkänt EKG i Apple Watch 2018, Apple Heart Study 2019 och blodtrycks- samt sömnapnénotiser 2024-2025. Cardiogram/DeepHeart var en tidig signal, även om procenttalen var observationella och godkännandena kom långsammare än avsnittets ton antydde. Men det egentliga ärendet var aldrig klockan utan Puenteduras SAMR-modell (substitution, augmentation, modification, redefinition), fortfarande ett av de bästa verktygen för att tänka digital transformation. Wikipedia-mot-NE-poängen står sig.
Bedömning
AI-kommentarJJ-verifieratTräffsäkerhet
Tidlöshet
Historiskt värde
Hårda påståenden i facit har stämts av mot källor.
Den ursprungliga DeepHeart-studiens höga procenttal är observationella och inte detsamma som klinisk diagnos. Reglatoriska godkännanden för specifika tillstånd har kommit i en långsammare takt än avsnittets ton antydde.
Guldkorn
AI-kommentarAI-genererat · ej JJ-verifierat”När en vardagspryl plötsligt börjar bete sig som ett medicinskt instrument - då händer något.”
Läs mer som detta
AI-kommentarAI-genererat · ej JJ-verifierat- #210#ensakidag 210 – Vad händer när tekniken blir allt mer uppkopplad och allt mer osynlig?
Delar temat: Wearables & kroppsnära teknik
- #175#ensakidag 175 – Handskarna som räddar liv genom biometri
Delar teman: Hälsa & medicinteknik, Wearables & kroppsnära teknik
- #316#ensakidag 316 – AppleWatch, äntligen med EKG även i Sverige
Delar teman: Hälsa & medicinteknik, Wearables & kroppsnära teknik
- #31#ensakidag 31 – Avancerat blodprov i hemmet på 60 sekunder
Delar teman: Hälsa & medicinteknik, Wearables & kroppsnära teknik
- #467#ensakidag 467 – glöm pillerknaprandet, här är framtidens sätt att medicinera (hoppas jag)
Delar teman: Hälsa & medicinteknik, Wearables & kroppsnära teknik
- #361#ensakidag 361 – Reservdelsmänniskan som är bättre än …människan
Delar teman: Hälsa & medicinteknik, Wearables & kroppsnära teknik
Läst baklänges
”Anders Bjarby har läst om hela arkivet baklänges och gjort varje avsnitt till en byggbar idé - med en ärlig efterhandsläsning och en färdig bygg-prompt.”
Ett fristående projekt av Anders Bjarby.